« マクドに滞在中 | メイン | カフェ・ジャーナルからこんにちは »

2007年09月10日

9月10日 暑すぎた

・ジョグ＆ウォーク

雨が降っていた関係で、武道館に集合。ハートレートモニターを利用しながらのウォーキングとジョギングを行う。朝礼などで立ちくらみを防止するためには、軽く足踏みをすると良いらしい。配布資料は1部。

2007年09月10日 21:54 | Class

トラックバック

コメント