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2007年11月12日

10月12日 ペースが速め

・ジョグ＆ウォーク

ペースの維持が難しい…。どうしても速くなってしまうのだが、速く走ると身体がついてこない。1時間走れればフルマラソンは完走できるという本を担当教員が執筆したとの事。16年間のデータに基づいているらしい。

2007年11月12日 22:37 | Class

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