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2007年09月10日
9月10日 暑すぎた
・ジョグ＆ウォーク
雨が降っていた関係で、武道館に集合。ハートレートモニターを利用しながらのウォーキングとジョギングを行う。朝礼などで立ちくらみを防止するためには、軽く足踏みをすると良いらしい。配布資料は1部。
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マクドに滞在中
東京帰り。ということで、昨日（9日）の食事内容です。
昼は、マクドでえびフィレオを食べました。少し長めの滞在だったので、他にもアップルパイやシェイクを。
夜は、深夜に COCO'S に行きました。読書が目的だったのですが、やっと読み終わった…。長かった。
休日を有意義に使う必要があるのですが、なかなか使えない…。
マクドナルド （昼）
えびフィレオ, サラダ, コーラ
COCO'S （夜）
クリームソースドリア